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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

Véranda


2024

2023

2022

2021

2020
Le rendez-vous du mois de décembre : la chocolatomanie
Le rendez-vous de novembre : la boulimie
Le rendez-vous du mois d'octobre : la sieste 
Le rendez-vous du mois septembre : perdre du poids et accepter sa nouvelle silhouette
Le rendez-vous du mois d'août : les kilos émotionnels
Le rendez-vous du mois de juillet : le sommeil, sommes-nous égaux
Le rendez-vous du mois de juin : pourquoi reprend-on du poids
Le rendez-vous du mois de mai : idées reçues sur le sommeil
Le rendez-vous du mois d'avril : l'équilibre acido-basique
Le rendez-vous du mois de mars : que fait le cerveau pendant notre sommeil
Le rendez-vous de mois de février : les bienfaits du citron
Le rendez-vous du mois de janvier : ce que notre langue nous dit de notre santé

2019
Le rendez-vous du mois de décembre : travailler debout pour perdre du poids
Le rendez-vous du mois de novembre : l'épigénétique
Le rendez-vous du mois d'octobre 2019 : manger en pleine conscience
Le rendez-vous du mois de septembre 2019 : vêtements trop serrés
Le rendez-vous du mois d'août 2019 : la sylvothérapie
Le rendez-vous du mois de juillet : intolérances et allergies alimentaires
Le rendez-vous du mois de juin : sédentarité, attention danger
Le rendez-vous du mois de mai : marcher pieds nus
Le rendez-vous de mois d'avril : sauter un repas ou pas
Le rendez-vous de mois de mars : l'odorat pour contrôler ses envies de manger
Le rendez-vous du mois de février : ce que vos ongles disent de votre santé
Le rendez-vous de mois de janvier : rythme biologique

2018
Le rendez-vous du mois de décembre : microbiote
Le rendez-vous du mois de novembre : manger debout
Le rendez-vous de mois d'octobre : végétariens et vitamine B12
Le rendez-vous du mois de septembre : le régime tout pommes
Le rendez-vous du mois d'août : la chirurgie bariatrique
Le rendez-vous de mois de juillet : le maillot de bain
Le rendez-vous du mois de juin :  NASH
Le rendez-vous du mois de mai : le Slow Food
Le rendez-vous du mois d'avril : préparons notre peau au soleil
Le rendez-vous du mois de mars : le rire bon pour la santé
Le rendez-vous du mois de février : le froid bon pour la santé
Le rendez-vous du mois de janvier : avoir toujours faim

2017
Le rendez-vous du mois de décembre : les aliments ultra transformés
Le rendez-vous du mois de novembre : la musicothérapie
Le rendez-vous du mois d'octobre : le petit déjeuner
Le rendez-vous du mois de septembre : médicaments et prise de poids
Le rendez-vous du mois d'août : les smoothies
Le rendez-vous du mois de juillet : quelques minutes pour faire de l'exercice
Le rendez-vous du mois de juin : état de santé des français
Le rendez-vous du mois de mai : le régime ananas
Le rendez-vous du mois d'avril : témoignage de Rosanna
Le rendez-vous du mois de mars : la méditation
Le rendez-vous du mois de février : boire trop d'eau
Le rendez-vous du mois de janvier : le syndrome métabolique
2016
Le rendez-vous du mois de décembre : où part le gras qu'on perd
Le rendez-vous du mois de novembre : 1 français sur 2 est trop gros
Le rendez-vous du mois d'octobre : l'effet des additifs alimentaires sur les enfants
Le rendez-vous du mois de septembre : on reprend le rythme
Le rendez-vous du mois d'août : retour de vacances
Le rendez-vous du mois de juillet : la graisse abdominale
Le rendez-vous du mois de juin : manger devant la télé
Le rendez-vous du mois de mai: témoignage de Delphine
Le rendez-vous du mois d'avril : le cerveau rétrécit
Le rendez-vous du mois de mars : quid de nos résolutions de janvier
Le rendez-vous du mois de février : Manger plus et plus gras en hiver
Le rendez-vous du mois de janvier : bilan 2015

2015
Le rendez-vous du mois de décembre
Le rendez-vous du mois de novembre : l'influence de la lune 
Le rendez-vous du mois d'octobre : nous sommes tous uniques
Le rendez-vous du mois de septembre : point des vacances passées
Le rendez-vous du mois d'août : les fruits
Le rendez-vous du mois de juillet : la flore intestinale
Le rendez-vous du mois de juin : l'envie de sucré
Le rendez-vous de mois de mai : l'image de soi
Le rendez-vous du mois d'avril : la fatigue
Le rendez-vous du mois de mars : rétention d'eau
Le rendez-vous du mois de février : les compulsions alimentaires
Le rendez-vous du mois de janvier : bilan 2014

2014
Le rendez-vous du mois de décembre : déprime saisonnière
Le rendez-vous du mois de novembre : le stress
Le rendez-vous du mois d'octobre : témoignage de Claire
Le rendez-vous du mois de septembre : l'IMC
Le rendez-vous du mois d'août : les mensurations
Le rendez-vous du mois de juillet : la balance
Le rendez-vous du mois de juin
Le rendez-vous du mois de mai : témoignage de Rozenna
Le rendez-vous du mois d'avril : témoignage de Raybane
Le rendez-vous du mois de mars : témoignage de Lucia
Le rendez-vous du mois de février : témoignage de Chocolat
Le rendez-vous du mois de janvier : témoignage de Mariejo

2013
Le rendez-vous du mois de décembre 2013 : témoignage d'Estelle

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